📝 مدوّنة المهاق
مقالات توعوية باللغة العربية عن المهاق (البينو) — موجّهة للمصابين وعائلاتهم والمهتمين. معلومات موثوقة من مصادر طبية عالمية.
دليل الأهل
دليل الأهل: كيف تتعامل مع طفلك المصاب بالمهاق
دليل شامل للأهل يغطي كل ما تحتاج معرفته — من علامات المهاق والعناية بالعيون والبشرة إلى بناء الثقة بالنفس والتعامل مع المدرسة والأنشطة اليومية.
الحماية من الشمس
الحماية من الشمس: دليل يومي لمصابي المهاق
كل ما تحتاج معرفته عن الحماية من الشمس — من اختيار واقي الشمس المناسب وفهم أشعة UVA/UVB إلى نصائح خاصة بالمناخ السعودي الحار وجدول الحماية اليومي.
التحديات والتغلب عليها
التحديات اليومية للعيش مع المهاق
استكشاف التحديات الحقيقية التي يواجهها مصابو المهاق يومياً — من مشاكل الإبصار والحساسية للشمس إلى التعليقات المجتمعية والتنمر — وطرق عملية للتغلب عليها.
الصحة النفسية
الجانب النفسي والاجتماعي للمهاق
نظرة عميقة على الجوانب النفسية والاجتماعية — تأثير المظهر الخارجي، اللغة والصور النمطية، دور العائلة، الاستجابات العاطفية، وبناء الثقة بالنفس.
حقائق وخرافات
خرافات ومفاهيم خاطئة عن المهاق
هل المهاق معدٍ؟ هل عيونهم حمراء؟ هل يموتون صغاراً؟ ما الفرق بين المهاق والبهاق؟ نصحح أشهر 7 خرافات بالحقائق العلمية الموثقة.